- Main
- Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
- The Essential Barbell & Dumbell...
The Essential Barbell & Dumbell Guide
Davidson, Car, Moriarty, BradКолко ви харесва тази книга?
Какво е качеството на файла?
Изтеглете книгата за оценка на качеството
Какво е качеството на изтеглените файлове?
An essential compilation of Barbell and Dumbbell exercises for fat loss, strength & muscle gain, health and well being to suit all levels of fitness, age and ability. Easy to follow instructions accompany clear, photographic illustrations demonstrating each step throughout the exercise movement so you can train confidently, effectively and safely.
• A great selection of stretches
• Details of various grips, holds & methods of using your barbell
• Reminders and pointers to improve your form and technique
• Exercises categorized by the effective body areas
• Alternative and advanced variations of many exercises
• Muscle diagrams
• Compound and isolated exercises
• Equipment options explained and illustrated
• Information on how to construct a safe and effective fitness program, measure your success and reach your goals
• A great selection of stretches
• Details of various grips, holds & methods of using your barbell
• Reminders and pointers to improve your form and technique
• Exercises categorized by the effective body areas
• Alternative and advanced variations of many exercises
• Muscle diagrams
• Compound and isolated exercises
• Equipment options explained and illustrated
• Information on how to construct a safe and effective fitness program, measure your success and reach your goals
Категории:
Година:
2016
Език:
english
Страници:
139
Файл:
PDF, 4.47 MB
Вашите тагове:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2016
Файлът ще бъде изпратен на вашия имейл адрес. Може да отнеме до 1-5 минути, преди да го получите.
В рамките на 1-5 минути файлът ще бъде доставен във вашия акаунт в Telegram.
Внимание: Уверете се, че сте свързали акаунта си с бота Z-Library Telegram.
В рамките на 1-5 минути файлът ще бъде доставен на вашето Kindle устройство.
Моля, обърнете внимание: трябва да потвърдите всяка книга, която искате да изпратите на вашия Kindle. Проверете пощенската си кутия за имейла за потвърждение от Amazon Kindle.
Преобразуването в се извършва
Преобразуването в е неуспешно
Предимства на премиум статус
- Изпращане на електронни четци
- Увеличен лимит за изтегляне
- Конвертиране на файлове
- Още резултати от търсенето
- Други предимства